L'EMDR
___
La thérapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing ou Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires) permet de retraiter des vécus traumatiques, non digérés, à forte ou faible dose émotionnelle.
P O U R Q U I ?
L’EMDR s’adresse à toutes les personnes souffrant de troubles divers consécutifs à un débordement des capacités d’adaptation.
Ces troubles peuvent engendrés des croyances dites dysfonctionnelles qui peuvent conduire aux symptômes suivants (liste non-exhaustive) :
- crises d’angoisse
- attaque panique
- anxiété généralisé
- dépression
- perte de confiance en soi
- baisse de l’estime de soi
- compulsion de répétition
- reviviscence d’une situation traumatique (flash-backs, cauchemars)
- addiction
M É T H O D E
Une séance d’EMDR dure de 60 à 90 mn, pendant laquelle le patient peut traverser des émotions intenses, et en fin de séance, peut également ressentir une nette amélioration.
Cette approche neurophysiologique a l’avantage de ne pas nécessiter de parler des situations douloureuses. Le traitement s’opère sur les images, sons ou n’importe quelle autre sensation ancrée en mémoire et en lien avec le souvenir .(source qui sera ciblé) via :
- une stimulation sensorielle bi-alternée (droite-gauche) qui se pratique par mouvements oculaires (le patient suit les doigts du thérapeute qui passent de droite à gauche devant ses yeux)
- un stimuli auditif (avec un casque qui fait entendre alternativement un son à droite puis à gauche) OU un stimuli tactile (par tapotement alternatifs des genoux (droite et gauche du patient) ou sur le dos de la main du patient).
O B J E C T I F S
L'idée est d’éliminer les symptômes causés par les petits ou grands traumatismes.
- De soigner les GRANDS traumatismes le plus souvent rencontrés chez les victimes d’agressions et maltraitances physiques, psychologiques, et sexuelles, accidents, deuils, attentats, catastrophes naturelles et chez les civils et militaires victimes de guerre
- De soigner les PETITS traumatismes causés généralement par des situations qui favorisent un sentiment d’insécurité, un manque de contrôle ou des événement qui brisent l’estime de soi.
P O U R Q U I ?
L’EMDR s’adresse à toutes les personnes souffrant de troubles divers consécutifs à un débordement des capacités d’adaptation.
Ces troubles peuvent engendrés des croyances dites dysfonctionnelles qui peuvent conduire aux symptômes suivants (liste non-exhaustive) :
- crises d’angoisse
- attaque panique
- anxiété généralisé
- dépression
- perte de confiance en soi
- baisse de l’estime de soi
- compulsion de répétition
- reviviscence d’une situation traumatique (flash-backs, cauchemars)
- addiction
M É T H O D E
Une séance d’EMDR dure de 60 à 90 mn, pendant laquelle le patient peut traverser des émotions intenses, et en fin de séance, peut également ressentir une nette amélioration.
Cette approche neurophysiologique a l’avantage de ne pas nécessiter de parler des situations douloureuses. Le traitement s’opère sur les images, sons ou n’importe quelle autre sensation ancrée en mémoire et en lien avec le souvenir .(source qui sera ciblé) via :
- une stimulation sensorielle bi-alternée (droite-gauche) qui se pratique par mouvements oculaires (le patient suit les doigts du thérapeute qui passent de droite à gauche devant ses yeux)
- un stimuli auditif (avec un casque qui fait entendre alternativement un son à droite puis à gauche) OU un stimuli tactile (par tapotement alternatifs des genoux (droite et gauche du patient) ou sur le dos de la main du patient).
O B J E C T I F S
L'idée est d’éliminer les symptômes causés par les petits ou grands traumatismes.
- De soigner les GRANDS traumatismes le plus souvent rencontrés chez les victimes d’agressions et maltraitances physiques, psychologiques, et sexuelles, accidents, deuils, attentats, catastrophes naturelles et chez les civils et militaires victimes de guerre
- De soigner les PETITS traumatismes causés généralement par des situations qui favorisent un sentiment d’insécurité, un manque de contrôle ou des événement qui brisent l’estime de soi.
UNE EFFICACITÉ PROUVÉE
Depuis près de de 30 ans la thérapie EMDR a prouvé son efficacité à travers de très nombreuses études scientifiques contrôlées mises en place par des chercheurs et cliniciens du monde entier. Elle est principalement validée pour le trouble de stress post-traumatique (TSPT), qui est la dénomination scientifique de ce qu’on appelle aussi plus communément le psychotrauma.
A ce titre, la thérapie EMDR est recommandée, entre autres instances publiques nationales et internationales, par :
La Haute Autorité de Santé depuis Juin 2007
L’Organisation Mondiale de la Santé depuis 2013
Un rapport Inserm de Juin 2015 fait un état des lieux de la validation de l’efficacité de l’hypnose et de l’EMDR Evaluation de l’efficacité de la pratique de l’hypnose.
Source :
www.emdr-france.org/web/quest-therapie-emdr/
A ce titre, la thérapie EMDR est recommandée, entre autres instances publiques nationales et internationales, par :
La Haute Autorité de Santé depuis Juin 2007
L’Organisation Mondiale de la Santé depuis 2013
Un rapport Inserm de Juin 2015 fait un état des lieux de la validation de l’efficacité de l’hypnose et de l’EMDR Evaluation de l’efficacité de la pratique de l’hypnose.
Source :
www.emdr-france.org/web/quest-therapie-emdr/